필린이의 알쓸운동 정보

정신없이 일만 하다 오랜만에 돌아왔어요! 2024년 새해가 밝았어요 새해 복 많이 받으세요 오늘 주저리주저리 할 이야기는 바디프로필 준비과정 식단에 대해 이야기 해볼까해요! 벌써 바디프로필을 찍은 지 8개월이 지났는데, 그때는 다시 못할 거라 생각했는데... 2024년 새해가 되다 보니 새로운 목표를 설정하는데 바디프로필이 생각나는 나란 사람 칭찬해 아주 본론으로 다시 이야기 들어가 봅시다! 바디프로필 준비과정에서 담당 트레이너마다 식단 구성이 조금 많이 다르지만 저는 제가 잘 맞았던 식단을 말씀드리려고 합니다. D – 3개월 먹고 노는 것을 좋아하는 필린이는 식단을 해야 한다는 게 막막하기도 하고 제일 어려웠어요 특히나 다들 식단 하는 사람들 보면 닭가슴살에 고구마 사과.. 건강한 음식을 먹는데 저는 ..

현재는 바디프로필 촬영 후 5일이 지났고, 차근차근 기억을 되살려 바디프로필 준비과정과 후기들을 써보려고 합니다>,> 아침에 눈떠서 무거운 몸 이끌고 출근하고 퇴근 후에는 저녁 운동수업하고 끝나고 집에 돌아오면 9시.. 10시 ㅜㅜ 저녁 수업 있는 날은 저녁도 못 먹고 일개미처럼 열심히 일했으니 깨끗하게 씻고 나와서 자연스럽게 냉장고 문을 열고 맥주를 손에 들고 잇는 ... 나란 사람 ㅎㅎ 맥주 여러캔도 아니고 딱!! 한 캔만 즐기는 그 소소한 행복 다..들 아시져? . . 그렇게 쌓여가는 술배와 내 소소한 행복과 맞바뀌게 되었고 여자의 평생숙제는 다이어트라고 하잖아요^^ . 내 몸속에 쌓여가는 술배와 소소한 행복을 맞바꿧지만 점점 바지가 안 맞아 가게 되고 .. 새해 목표로 다이어트를 해야겟다 결심하던..